教官红闻言一阵大笑，一旁助教更是笑得嘴角都要裂开了。
“你笑什么？”教官红忽然止住笑声看向助教，“你去抗两千斤的，跟在他们后面跑。”
助教笑容顿时僵硬。
教官红仍旧跟在后面，谁落在最后面，保准菊花上挨一剑。
这不仅仅是身体上受创，更是在心灵上予以极其重大的打击，所以，谁也不愿意落在最后。
二十圈，姜立倒数第二个跑完，终于到了终点时，他身子往前一倾，利用惯性直接摔到了地上，他真的跑不动了。
他全身汗液蒸腾，浑身早已被汗水打透，身上的赘肉似乎都减少了不少，身形趋于瘦削，但并不单薄，攒动的肌肉，反而一种精悍，充满爆炸性力量的感觉。
姜立大口大口喘着粗气，教官红走过来，一剑戳在姜立的屁股上，“给我起来，进行锻体训练。”
姜立哀嚎一声，“太惨无人道了，太没有人性了，不想活了，自己的菊花，竟然.......呜呜呜......”
“算了，菊花算什么，脸面算什么，还是再休息一会吧。”姜立实在是太累了，他一根手指都抬不起来。
“教官，我真的没力气了。”姜立有气无力地道。
教官红挥了挥手，顿时有一盆混着辣椒的盐水倒在了姜立伤口处。
“啊......哦......！”那剧烈的疼痛，顿时让姜立跳了起来，重新恢复生机。
“这不还有力气么，进行锻体三十六式。”
教官红淡淡的声音响起，目光同时扫向趴在地上的一众学员。
所有人面面相觑，都觉菊花一紧，急忙开始进行锻体练习。
跑在最后的胖子，本来也想学姜立，可看到这一幕，他陡然来了精神，竟然大气都没喘几口，立刻进入了锻体训练。
这般高强度的训练效果极其明显，昨天只能做十个动作的胖子，今天已经能做第十二个了。
锻体训练后，所有人都开始进行力量测试。
第二次使用锻体技，力量增加幅度远没有第一次那么恐怖。
大多数人都维持在20公斤左右。
胖子也进行了力量测试，225公斤，比昨天涨了25公斤。
胖子有些兴奋，自己的进步真是堪称恐怖啊，足足涨了25公斤，有谁还比他多？”
“这样下去，不到一个月他也能拥有一阶战士的力量。
“啊哈，别人一年成为一阶战士，胖子我一个月就成了，自己可真是个天才，看他老爹那个老不死的，还敢管我零花钱。”
胖子得意地笑着，可当他看到一旁的姜立时，幽幽一声长叹，“既生姜，何生胖？”
只见姜立完成了一组三十六式训练，又吃下了一头一阶妖兽。
“来，测试一下。”教官红开口道。
姜立点了点头，随后握紧了拳头，猛地一拳轰出，651公斤，比上次足足多了36公斤。
看到这个数值，教官红却皱了皱眉，忽然问，“你觉得自己吃饱了么？”
姜立感受了一下，“好像是饱了，但又感觉好像没饱，有点奇怪。”
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