这扎马步看似简单，做起来却很难。
普通人，扎一个标准的马步，能坚持三分钟算不错了，叶少卿这种比普通人大大不如的，甚至于连标准的姿势都做不出来。
而且，这本古籍上的马步难度比一般的马步大，需要双手抱头，然后将头部尽量的往后仰。
这种姿势，怕是普通人也未必做得出来。
叶少卿不信邪，继续尝试。
最终，他放弃了。
“想不到我叶少卿在修仙的道路上会被一个马步给难倒。”叶少卿苦笑着摇了摇头。
如今已经有一米七五身高的叶少卿，体重却差不多只有一百左右，也难怪老叫花看到叶少卿，会说他天赋顶级，但身体不行了。
“从现在开始，无论如何，都要站一个小时的马步，咬着牙也罢，汗流浃背也罢！”叶少卿是一个很固执的人，心里打定要做一件事情，就一定会想法设法的去完成。
“哥，你在做什么呢？”窗外，叶灵儿不知道什么站在那里。
叶少卿的房间有两扇窗户，一扇是外面大街，还有一扇则是家中院子，此刻灵儿就站在家中院子的窗户口看着叶少卿。
叶少卿老脸一红，心想：该不会刚才做的一些羞羞的事情，全部被灵儿看到了吧？
想到这里，叶少卿直想找个地缝钻进去。
刚才扎马步太投入，居然没有看到灵儿早已经站在了门外。
“咳咳，灵儿，你在这里多久了？”叶少卿表面上镇定自若，心里已然羞的一笔，清了清嗓子问道。
“从哥哥开始做奇怪的动作开始就已经在了。”灵儿小道。
叶少卿叹了口气，自己刚才在想事情，注意力太集中了。
当下，叶少卿打开门，让叶灵儿进房间，而后说道：“灵儿，想知道哥哥方才在做什么吗？”
“不知，只觉得哥哥身体不舒服。”灵儿摇了摇头小脑袋。
灵儿才十二岁，心思还单纯的很。
当然，叶少卿刚才的举动，也没有什么不单纯的。
“哥哥方才在锻炼身体。”叶少卿说道。
“哥，灵儿还小，但灵儿可不傻哦。”灵儿古灵精怪的说道，“你一定是生病了，我这就告诉爹娘去。”
说着，叶灵儿作势站了起来。
“灵儿等一下。”叶少卿连忙将叶灵儿轻轻拉住。
叶少卿智慧过人，他妹妹叶灵儿自然也不差，虽然才十二岁，但已经绝顶聪明。
叶少卿对于自己这个妹妹也是没辙，只能妥协道：“灵儿，哥告诉你在做什么，这件事情你知我知，如果你不信守承诺告诉其他人，那哥哥以后就不理你了。”
“好。”叶灵儿想也没想便答应了下来。
当下，叶少卿毫不隐瞒的将自己炼体修真的事情告诉了自己的妹妹。
对于妹妹叶灵儿，叶少卿还是非常放心的。
“哥，你说你在修仙？”叶灵儿先是惊讶，而后忍不住“噗嗤”一声笑了出来，显然对于叶少卿的话表示不信。
“哥，你还是在骗我。”
“你看。”叶少卿将那本秘籍交给叶灵儿，以证明自己真的没有在骗她。
叶灵儿接过叶少卿手中的书，看到那幅图和文字内容，这才相信。
“哥，这书可是真的？”
“应该不假。”叶少卿回答。
老叫花都圆寂了，所谓人之将死其言也善，他应该不会临死还诓自己一把，而且书中内容所言头头是道，不像是假的。
“哥，那灵儿往后与你一起练，可成？反正灵儿成天在家，也无事可做。”灵儿问道。
叶少卿想了想，觉得可行。
仙元大国女子，在成婚前几乎都是大门不出二门不迈的，在这里，女子成天抛投露面是非常失礼的行为。
正所谓女子无才便是德，在这里，女子也不允许上私塾。大户人家的女子，想要读书学习，一般都是请家塾，也就是让老师来家中教学。
叶少卿家严格来说不属于大户人家，而是介于寒门和豪门之间，自然灵儿也没读过书，平常都是叶少卿教她识字，叶母教她绣花之类。
这种事情，对于一个十二岁活泼好动的女孩子来说，是非常烦闷的。
“可以啊。”叶少卿笑道，“但是不可让爹娘知道。”
“恩！”灵儿重重的点了点头。
叶少卿之所以不让自己父母知晓，是因为修仙这事情非常的稀罕，一般都需要有机缘，然后去仙门求学，自学修仙，闻所未闻，自然会被认为是不靠谱，叶少卿父母若是知道，一定不会赞同这么做。
有灵儿加入，两个人一起钻研古籍修仙，不仅事半功倍，还充满乐趣。
这一天，叶少卿终于做完一个小时的马步。
不过他并不是一次性完成，而是做一会儿，休息一会儿。
除却吃饭之外，叶少卿累积站完一个小时马步，却是花了整整一天。
此刻天色早已经入了子时，灵儿干脆在叶少卿的床上睡了过去。
房间里面点着蜡烛，看到自己妹妹睡得香甜，昏暗的烛光映衬着她的脸颊完美无瑕，叶少卿不自觉的露出了幸福的笑容。
原来这就是宠溺一个人的感觉。
此刻的叶少卿已是身体疲惫，不过他并没有就此睡去，而是盘腿坐在房间正中，开始闭目养神打坐。
五心朝天，气沉丹田。
秘籍上说，夜晚最是适合打坐，在安静宁和的氛围下，最是能够感受到这世间天地灵气，只要按照书中所写的方法打坐，不仅可以恢复身体，还能补充睡眠。
炼体，不光光只是炼体，还得养心。
起先，叶少卿觉得这种姿势别扭，根本就无法静下心来，甚至还有些累人。
五心朝天，需盘腿而坐，双脚心，手心和头顶心往上，其它还好，就是脚翻转过来很难受酸痛。
但是渐渐的，叶少卿习惯了之后发现，自己一身的疲惫，居然真的在不知不觉中减轻了不少。
真的有效果！
叶少卿暗道，而且效果还很明显！
很快的，叶少卿便打着坐，睡了过去。
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