倒不是没有丹田功，然而外练和内练是两条路子。内练最开始最明显的作用就是养生，就是治疗各种慢性疫病，就是延年益寿，调整精气。
外练才是厮杀，才是搏斗。两门技艺都练到很高的层次，才能在外练的过程中简单的运用一些内练的技巧。
最明显的东西就拿游泳来讲，这功夫有内有外，鼻吐嘴吞。蛙泳低头吐气，抬头张嘴吸气。脚上收翻蹬夹，手上拨水压水合掌前伸。就这简简单单的几下。大多数人在有人指导的情况下都要练上十几天。这可以说是最简单的呼吸法和外功的配合了。而且来来回回就这几招。
自由泳也是，手脚的动作更简单，但是呼吸稍微难了一点。需要扭头换气，大多数人刚学起来就要不断喝水，觉得比蛙泳难学太多。
更何况养生内功一些更为复杂的呼吸法，武术套路中更为复杂的拳法，十天半个月能在十几个不同的招式结合着复杂的呼吸法运用，开玩笑的吧！
所以厮杀最常见的路数，就是先走外练的招式，内练就在平常练习一下，还是练习最简单的东西。比如丹田功的鼓肚皮和收肚皮。外练先把手脚练快，这样打起来能用得上，之后再慢慢在平常练习中把鼓肚皮和收肚皮配合到所学拳法的招式上，每一招用起来都能快速的鼓肚脐，这才是真正的抖丹田。才真正算是把劲练到身上。而要达到这个效果，一套拳术的动作招式要特别熟练，哪怕这拳法只有十几招，没有半年以上每天三四个小时的锻炼，也拿不下来，外练和内练也合不到一块。内外合一，哪有那么容易。
路中行自然要先学打架的本领，所以内外合一的事压根先不考虑。挨了十几棍，总算涨了记性，脑海中不知道怎的突然想起了射人先射马，擒贼先擒王的话。有想到了岳飞大将军专砍马腿的事。提着棍就朝最凶狠的那个人腿上乱打。仗着自己身体素质好，能多挨几棍，可这些流民本来便已饥肠辘辘，身上没啥力气，挨不了两棍，人就倒在了地上，不多时竟然真让路中行这一个家伙把他们仨给收拾了。
这是刚开始学打架和刚开始练武的一些简单技巧，我是个好孩子，从来不打架，你们可别说我教坏别人，俺不承认。
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