大叔给自己的剑诀中提到的蕴灵法，更是将外界力量过滤后引导进自己的丹田中，因为尚枫并没有修习所以还不知道其中的奥妙，但是通过笔记上可以看出，修炼到后面可以御空飞行，而前两种一种只能通过气血外放形成翅膀短暂升空，另一个也相差多是通过腿部力量能短暂滞空。
难道说功法也有上下之分，大叔给自己的蕴灵法相比较这两种要高级一点？
这两天尚枫被禁足在自己营帐中，父亲美其名曰养伤实则是蝶在旁边吹耳边风，以担心尚枫为由让枫谷关了他两天，而蝶前辈也时常来看他，与其说是看望他不如说是做做样子，在门外和别人聊的开心，到帐篷里就好象变了个人一样，一脸不爽惹得尚枫有些不自在，但也不敢问，怕被打。
但这两天尚枫也没有闲着，他看着兽皮卷上的人体摆出同样的动作，但是完全没有肌肉锻炼的感觉，只是感觉柔韧度提升了不少，这两天枫谷好像有要事处理很少来看他，每次看他也就是问两句身体便走了，尚枫没有机会去问关于修炼上的事情。只好着手修练原世界的虎形锻体术。
两日的时间，尚枫醒来便活动筋骨开始修习锻体术，直到没有力气才停止，休息一会便接着练，他抓紧每一秒的时间去修练，因为给他的时间只有三年，必须尽快提升实力，这三年时间就好像是悬挂在尚枫脖颈的一把明晃晃的刀，压得尚枫不敢有半分松懈。
而这没日没夜的训练也让尚枫的气血越发厚重凝练，但因为是通过消耗能量来加快气血的充盈，所以现在尚枫在部族中又有了一个新称号——大胃王，他一天要吃10几顿饭，一开始的量是普通人正常的一顿饭量，到现在一顿已经有普通人一天的饭量还要多。
也有人向族长反应这个事，忙得满头大汗的枫谷头都不回的回答道
“能吃是福。”
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