时间过得很快,一转眼10多天过去了。
李小龙的爆发性训练已经定型,为爆发俯卧撑20个一组,做五组。
爆发仰卧起坐加击拳,30个一组,做5组。
抗沙包蛙跳30个一组,做五组。
期间叶问每天都来,可林霄时间拿捏的很准,都没让对方看到这些现代竞技训练方法。
而师母张永成的情况已经确定了,是癌症,这让叶问非常难过。可林霄看了片子后却是大喜。
那根本不是癌,而是蘑菇亮结节,癌变的前期,连早期都不算,因为阴影发灰,并非至黑。只要疗养得当,再活个20年以上没问题。
可这些自然不能让叶问知道,所以林霄只能好言安慰对方。
如今,李小龙已经将咏春拳法尽数学会,叶问来时,他依照大师兄吩咐,做的有板有眼,速度不敢太快。待对方走后,便开始狂风暴雨,且落点全中,半分不差。
越到后来,李小龙对林霄的敬意之心越重,最后已经不亚于师傅了。
因为对方交给自己的方法,可以快速让肌肉恢复状态,正常人打10分钟木人桩已经很累了。可李小龙在肌肉充分放松拉紧再放松后,如此反复,竟然可以坚持半个小时。
林霄每一天都在观察李小龙的肌肉组织。刚开始还很僵硬,等过了一阵后,便变得有些弹性,而且三天一个小变化。放松时充满弹性,拉紧时坚硬如钢。
由于李小龙有太极拳的底子,所以林霄很快进入了第二阶段教学:如何发力。
爆发型的肌肉练成了,可如何运用呢?
林霄思来想去,决定借鉴形意拳的发力四字真言:挣,拧,裹,爆。
华夏武术经历了数千年的衍化,底蕴何等深厚?每一种成名武学都有它的独到之处。
咏春的发力方法就很好,尤其是日字冲拳,力则纯阳。可单从发力这一单项来说,并非最强。
林霄的印象中,唯有形意拳是至钢至阳。
当年大内高手中,为形意太极八卦独占鳌头。
太极沾粘连随,不丢不顶,与咏春的盘沾之法有异曲同工之妙。八卦掌则行云流水,变化无穷无尽。
而形意拳,郭大师只用半步崩拳就打遍了天下,其威力可想而知。
这一天,林霄把楼下的大黄抱了上来,这是只土狗,毛发有5厘米左右。
“嗯?”李小龙正在打木人桩,见后顿时茫然了:“师兄,你把大黄抱上来干嘛?”
“过来抱住它,右手抓住它背脊上的毛发。”林霄没有过多解释,转身去到天台内,没多久便断出一盆水,直接朝大黄泼了下去。
‘汪...’大黄顿时惊叫,身体很自然的强烈抖动起来,甩着身上的水珠。
“嗯?”李小龙也是一惊,随后感到手上传来了一股巨力,实在拿捏不住,最后让大黄逃跑了。
“师兄,你干什么?”李小龙表示难以理解,起身问道。
林霄将水盆放在地上,不紧不慢道:“你的力量是大黄的好几倍,甚至10几倍。可它甩水时,你竟然抓不住它...”
李小龙听后一震,随后双眼大亮。
林霄继续道:“之前我说的速度,力量,协调,反应。会化为一个字。现在我就告诉你,那个字就是:整。上午跟你说的挣,拧,裹,爆。其实最终也会化为一个字:整。”
李小龙的眼睛越来越亮了:“整...就是整劲!”
“不错!”林霄打了个响指,继续道:“任你胳膊爆发力再强,腿的爆发力再足,也不过是1和2而已。而人体的爆发,是10。中枢在于腰,所以发力并非拳脚,而是腰间...”
李小龙听后,喃喃道:“发力在于腰...腰间带动四肢,成为整体...”
林霄点投笑道:“华夏武学博大精深,其中大部分源于自然,若是凶兽更加简单直观。但师兄能力有限,老虎老鹰抓不到,楼下大黄还是没问题的...”
他半开了句玩笑。
而李小龙似乎入了魔,慢慢转过身,朝木人桩走去。
‘呯...呯...’
他出手的速度再次变得缓慢,和初学时差不多。可细细看去,腰间有着轻微的变化...
林霄看了片刻,忍不住赞叹:“以李小龙的天赋,估计再过个10来天就能将爆发力化整,比我预料的要早一个多月。换句话说...”
说到这里,他双眼慢慢眯起:“届时,那些黑市拳的高手们绝对撑不过5分钟。”
日子一天天过去,李小龙打木人桩的速度再次变快,而且身形自然扭转下,辗转反侧,看上去非常潇洒,又不失力量美。
这天中午,林霄拎着个黑袋子上来,见对方正在练功,便从袋子里掏出了榴莲,大声道:“小龙。”
他喊完后,直接将榴莲扔了过去。
“我打~~~”李小龙顿时怪叫一声,腰身拧转,一记朝天脚瞬间踹出。
‘嘭’
榴莲于空中爆开,里面的果肉及果皮洒落了一地。
由于李小龙鞋底的胶皮很厚,踹中后又瞬间受力,所以脚底没受一点伤。
“嘿,这一脚不错!”林霄笑了笑,取来木盆将榴莲肉捡入里面,去到自来水管处冲洗,而李小龙转身继续击打木人桩。
正在此时,一个青年拿着之前贴的咏春宣传纸,从楼梯处走了上来。
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